【夏の暑さ対策は重要！看板工事時は特に・・】

もうすぐ子供達は、夏休みに入る時期になりました。この暑さの中では、大人も長期夏休みが欲しいくらいですね。毎日「うだるような暑さ」と戦いながら、頑張る施工部隊の方々、暑さ対策は重要です。水分補給方法・熱中症対策は万全に。体調の変化にはくれぐれも注意して下さい。

１．暑さ対策は重要！「海の日」が絡む三連休

「海の日」が絡む土日祝は、ラグレスは三連休でした。週休２日制の有り難い待遇のラグレスですが、例年この時期になると暑さ対策にも注意が必要な時期です。

土日で、ゆっくり休養できるのは有り難いですね。

もっと厳しい業種の頑張ってる方々からすると「甘いよ〜」と言われるかもしれませんね。

看板屋の作業は、ずっと屋外ばかりの作業だけではなく、１日中室内での大小の作業もあります。

気温の差に、身体が対応するのにも単純に「慣れる」で済まないところもありそうです。

２．休日出勤も時にはあり

店舗看板や企業、医療関係の看板工事は、逆に世間の休日に施工を依頼される事も、しばしばあります。

そんな時には、工務部も交代で出勤します。（しっかり休日手当ても有りの会社です）

休日でも進んで仕事をするスタッフもいます。

ただ一つ、夏の暑さ対策には「休養も必要！」という事です。

頑張りすぎて、体調不良を起こしてしまっては、大変ですよね。

何より体調管理が一番重要！と感じます。

本当は、仕事がしたいのに体調不良で出来ないのはガッカリですし、どこかで誰かに迷惑を掛けてしまう事にもなり兼ねません。

適度な作業と休憩をとることは当然ですが、１日２４時間のスケジュール管理も、それぞれの自己管理が必要でしょう。

３．水分補給の豆知識も確認！

『人の身体には体温調節中枢がある？』

通常は、体温は３７℃前後に保たれていることは誰もが知っていることですね。体温の調節機能は、間脳の視床下部にあるそうです。

皮膚のセンサーが暑さを感知すると、その情報は脳の視床下部にある体温調節中枢に伝わり、自律神経を通じて指令を出し、熱を体の外に放散するそうです。

・血流を促し、体内の熱を外に逃がす

・汗を流し、体内の熱を外に逃がす

けれども、汗をかくと水分と一緒に塩分などの「電解質」が失われます。

水分補給として水だけを摂取すると、電解質濃度がさらに下がって「脱水症状」を引き起こす危険性があるので、電解質も補給できる飲み物を飲むことが必要だそうです。

４．遊んでいても暑さと水分補給に注意？

プライベートも仕事も、どちらも上手くコントロールしながら充実させたいのは、皆同じですね。

さあ、連休は遊びに行こう！観光や趣味・スポーツと楽しみですね。

この三連休にお仕事をしている方々には「お疲れ様です」と思いながら・・・。

休暇を頂き遊んでいても・・・疲れる・・・暑さに．．。

ただ、外を歩いているだけでも、暑さでバテバテ？楽しんでいるのですが、暑さで顔が歪む方々をどれだけ目にすることか・・。

皆さんしっかり水分補給の準備をしているようでした。

小さな子供等も、大人も水筒持参？＾＾

開放感があり、楽しめるイベントも多く、嬉しい季節なのですが・・・暑過ぎる？

休暇もなく仕事をしている方々には、申し訳なく贅沢な悩みですが、もう少し人間に優しい地球になって下さい。とお願いしたい程ですね。

５．まとめ

夏本番です。毎日「うだるような暑さ」の中、屋外で作業をされている方々は多いと思いますが、夏の暑さ対策は万全ですか？

「海の日」が絡む三連休も、ラグレスは休みでしたが、仕事をするスタッフもいました。

店舗・企業・医療関係の看板工事は、世間が休みの日に依頼される事もあります。

進んで仕事に励むスタッフもいます。

連休でプライベートを楽しむスタッフも、仕事で作業をするスタッフも「敵はこの暑さ！」という程に体力は消耗されますね。

仕事も遊びも、熱中症対策・体調管理を怠っては大変です。

水分補給に役立つ飲料水にも「体を動かす前」「動かした後」または「熱中症の症状が出てしまった時」に効果があるものなど、様々なようでした。

汗をかくと、ナトリウムなどの「電解質」や他のミネラル等も、体外に流出してしまい、体のバランスを崩してしまい、体調不良・熱中症の原因になります。

体液に近い成分を含んだ飲み物（塩分・糖分が適量に含まれたスポーツドリンク等）を補給する事で、少しは体調管理の役に立ってくれそうです。

水分を摂っているつもりが、逆に利尿作用があり、脱水症状の原因になる飲み物がある。

日頃飲んでいるコーヒーや緑茶が適しない・・など、多少の知識は必要だな・・と思いました。

８月に入ると「お盆休み」があります。

観光もしたいけれど、熱中症に注意しながら、暑さに耐えながら・・と考えると、水辺で遊べるのが一番嬉しいかな？という気分ですね。

世間の「お盆休み」が逆に「稼ぎ時」の職種の方々も、おられることでしょう。

約２ヶ月少々の猛暑を乗り越え、仕事も遊びも元気に熟せることが理想ですね。

ありがとうございます。

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